Star to run informatiebijeenkomst
Welzijn & MaatschappijUDEN - Wil je (weer) beginnen met hardlopen of kijken of hardlopen iets voor jou is? Dan kun je aansluiten bij de Start to Run trainingen die de Keien Atletiek vanaf 26 september organiseert.
Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie voordat je inschrijft? Kom dan naar de informatiebijeenkomst zaterdag 19 september om 10.00 uur in de kantine van de Keien Atletiek. Tijdens deze bijeenkomst wordt een toelichting gegeven over het trainingsprogramma. Ook komt aan bod het voorkomen van sportblessures, gezonde voeding en is er gelegenheid tot het stellen van vragen.
Heb je nog nooit hardgelopen of heb je al langere tijd niet meer hardgelopen? Dan is dit programma voor jou geschikt.
In een tiental trainingen en een testloop onder begeleiding van ervaren trainers maak je kennis met het recreatieve hardlopen. De trainingsopzet is speciaal ontwikkeld voor beginnende hardlopers en heeft een zorgvuldige opbouw die overbelasting en blessures zoveel mogelijk probeert te voorkomen. Tijdens de zaterdagtrainingen is een fysiotherapeut aanwezig om waar nodig adviezen te geven.
Het programma bestaat uit vijf weken lang twee trainingen per week. De trainingen worden gehouden op de atletiekbaan van de Keien Atletiek, Sportlaan 2 in Uden. Spreekt dit je aan? Wil je meer informatie of aanmelden? Kijk op: www.dekeienatletiek.nl.
