Start to Powerwalk – zomercursus bij De Keien

UDEN/BERNHEZE - Wil je fitter worden en tegelijkertijd genieten van de buitenlucht? Vanaf donderdag 7 mei start De Keien Atletiek met de cursus Start to Powerwalk. In tien weken werk je onder begeleiding van een ervaren wandeltrainster aan je conditie, kracht en balans.

Tijdens de trainingen ga je stevig doorstappen en wissel je tempo af met lichte krachtoefeningen voor het hele lichaam. De lessen zijn gevarieerd, met duur- en intervaltrainingen en soms een speelse insteek. Ook wordt de omgeving actief betrokken, waardoor geen training hetzelfde is. De cursus is geschikt voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren. Je leert een goede looptechniek en houding en merkt al snel dat je fitter en energieker wordt. Gezelligheid staat daarbij ook centraal.

Er wordt elke donderdag getraind van 19.00 tot 20.30 uur op wisselende locaties, waaronder het Keien Paviljoen, Bedaf en Odiliapeel. De cursus duurt tien weken en biedt plaats aan maximaal vijftien deelnemers.

De kosten bedragen € 50,- voor het volledige programma. Na afloop kun je doorstromen naar de reguliere Powerwalktrainingen. Meer informatie en inschrijven kan via www.dekeienatletiek.nl.

Trainingsdata 2026

7 mei – Keien Paviljoen
21 mei – Keien Paviljoen
28 mei – Naat Piek
4 juni – Naat Piek
11 juni – Bedaf
18 juni – Bedaf
25 juni – Odiliapeel
3 juli – Odiliapeel
9 juli – Keien Paviljoen
16 juli – Bedaf