Houd je conditie op peil en je spieren getraind bij Body Balance Nistelrode
SportNISTELRODE - Ook als je wat ouder bent, is het heel belangrijk dat je blijft bewegen. Bij Dance team Nistelrode geeft Rose-Marie van Heumen voor de jongere ouderen speciale lessen, met de nieuwe naam Body Balance.
Iedere dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 uur kun je lekker actief bezig zijn in de trainingsruimte van Dance Team Nistelrode op het sportpark van RKSV Prinses Irene. We werken met verschillende materialen, zoals elastische banden, gewichten, steps, kleine ballen, grote ballen, hoepels en springtouwen. We beginnen iedere les met een warming-up op de steps en daarna wisselen we af met oefeningen met verschillende materialen voor onze verschillende spiergroepen. We sluiten de les altijd af met een leuke gezamenlijke activiteit.
Kom gerust een keer gratis meedoen. Breng je sportschoenen, een handdoek en bidon met water mee. Aanmelden is niet nodig. Wil je meer informatie bel dan naar Rose-Marie van Heumen: 06-11368571.
