Bewegen en sporten voor senioren

VORSTENBOSCH - We weten allemaal hoe belangrijk het is om actief te zijn in het belang van onze gezondheid en ieders welzijn. Ook weten we dat het moeilijk is op eigen gelegenheid actie te ondernemen en regelmatig te blijven bewegen. Met onze groep sporten we al ruim 40 jaar, een keer per week onder begeleiding.

We beginnen met conditietraining, rekken en strekken, mobiliteitsoefeningen, trainen van de buik- en rugspieren, coördinatie- en evenwichtsoefeningen. We sluiten af met een balspel (voetbal, basketbal of volleybal). Het doel is dat iedereen meedoet naar eigen kunnen en in eigen tempo. Het is niet prestatiegericht.

Nieuwe leden zijn welkom, zowel dames als heren. Daarom is dit nu een mooie gelegenheid kennis te maken en je bij ons aan te sluiten. Kom gewoon eens kijken of enkele keren gratis meedoen om te ervaren wat je ervan vindt. 

Wij sporten elke donderdagavond van 20.00 tot 21.00 uur in Sportzaal De Stuik in Vorstenbosch. We zijn donderdag 4 september weer gestart. De meest voorkomende leeftijd is tussen 50 jaar en 75 jaar.

Voor vragen of meer informatie kun je terecht bij Frans van Rooij, 06-46422603.