Pilates met een twist | voor body & mind
donderdag 3 december 11:26 - 11:26
De lessen zijn gebaseerd op de klassieke Pilates met diverse materialen (ringen, balans bordjes, elastieken, grote ballen en gewichtjes). De oefeningen zijn leuk, uitdagend en anders dan je gewent bent. Weer lekker in je lichaam dat is wat het brengt.
In de opbouw van de les beginnen we met landen in het hier en nu en dan gaan we de oefeningen doen. We eindigen altijd met een meditatie en ontspanning.